حركات بوكس براي حمله

حركات بوكس براي حمله

يكي از مهم ترين حركات بوكس براي هر فردي كه به سراغ اين رشته ورزشي مي آيد واجب است در خصوص آن اطلاعاتي داشته باشد حركات بوكس براي حمله مي باشد. به عبارتي دقيق تر در بوكس دخترانه يا بوكس پسرانه حتما بايد حركات بوكس براي حمله را بلد باشيد تا بازنده نباشيد. به همين دليل ما در ادامه مهم ترين جركات بوكس براي حمله را مطرح كرده ايم تا بهتر بدانيد بوكس چيست.

• مشت : مشت يكي از مهم ترين حركات بوكس مي باشد كه بايد يك بوكسور آن را بلد باشد. كافيست مهارت هاي لازم را ياد بگيريد كه چگونه به حريف خود در حالت ايستاده يا ثابت مشت بزنيد.

• كراس : كراس ضربه اي در بوكس دخترانه يا بوكس پسرانه مي باشد كه با پشت دست مي آيد. اگر بخواهيد كراس را ياد بگيريد بايد مشت هايتان قدرت زيادي داشته باشد.

• قلاب : قلاب يك حركت در بوكس مي باشد كه از مشت بغل مي باشد. اين تكنيك براي حمله گاهي اوقات آنقدر قوي است كه مي تواند حريف را جوري بر زمين بزند كه پيروز ميدان باشد.

• قيچي بالايي : پانچ قيچي به سمت بالا از پايين يكي از حركاتي مي باشد كه بايد وقتي سر حريف به شما نزديك است از آن استفاده كنيد. البته دقت زيادي بايد داشته باشيد چون كمي خطرناك است و بايد داراي تعادل براي زدن آن باشيد.

منبع