يكي از رشته هاي ورزشي و جذاب در تمام دنيا كه محبوب خيلي هاست تنيس مي باشد. چون تنيس را هم به صورت تك نفره و هم به صورت دو نفره مي توان بازي كرد و نهايت لذت را برد. هدف اين بازي هيجاني و مفرح پرتاب كردن توپ به سمت مقابل تا جايي كه فرد مقابل نتواند توپ را كنترل كند و توپ بر روي زمين بيوفتد. اين بازي هيجاني داراي سه ست است و هر فردي كه بتواند با پرتاب توپ به سمت حريف خود دو ست از آن را ببرد برنده بازي خواهد بود. اگر شما هم دوست داريد اوقاتي خوش همراه دوستان و اشنايان خود داشته باشيد تنيس را به شما پيشنهاد مي كنيم. البته براي تنيس بازي كردن بايد يك سري اطلاعات مفيد در اين زمينه داشته باشيد كه ما در ادامه به شرح مختصر و جامع آن ها پرداخته ايم. پس در ادامه با ما همراه باشيد تا متوجه شويد آموزش تنيس انقدر ها هم كه فكر مي كنيد سخت نيست.
نگاهي به تاريخچه تنيس
تنيس امروزه جزو يكي از ورزش هاي مدرن در تمام دنيا شده كه خاستگاه پديد آمدن آن انگلستان مي باشد. در حقيقت انگليس اولين كشوري بود كه طرفداران تنيس زيادي را به خود جذب كرد و اين اتفاق در سال ۱۸۷۷ در لندن افتاد. به اين منظور رشته ورزشي دنيا در تمام دنيا آرام آرام رواج پيدا كرد و وارد مسابقات المپيك شد. البته طي يك زمان اين بازي از مسابقه هاي المپيك به دليل عدم تنظيم قوانين درست براي برد و باخت حذف شد. اما در سال ۱۹۲۴ فدراسيون بين المللي تنيس اين مشكل را حل كرد و با قوانين جديد و دقيقي كه تنظيم كرد اين بازي باز هم وارد مسابقه هاي المپيك جهان شد تا علاقه مندان آن مهارت هاي خود را به نمايش بگذارند.آموزش تنيس
آموزش حركات تنيس خاكي، سرويس
پس از نگاهي به تاريخچه تنيس نوبت به آموزش تنيس روي ميز و آموزش حركات تنيس خاكي مي رسد. با آموزش تنيس روي ميز و آموزش حركات تنيس خاكي متوجه خواهيد شد كه آموزش تنيس زياد سخت نيست و با يادگيري يك سري ضربه هاي آن مي توانيد هم تنيس خاكي و هم تنيس روي ميز بازي كنيد. سرويس يكي از مهم ترين ضربه ها در اين رشته ورزشي مي باشد كه مي خواهيم در بخش آموزش حركات تنيس خاكي به شرح مختصر آن بپردازيم. جالب است بدانيد كه هر امتياز در اين رشته ورزشي با سرويس شروع مي شود پس بايد به آموزش تنيس در خصوص سرويس توجه ويژه اي كنيد.
وقتي مي خواهيد اقدام به انجام اين ضربه كنيد بايد به نكات مهمي مانند ميزان رواني ضربه، چرخش توپ و استفاده كردن از تمام بدن تان براي ضربه به توپ توجه كنيد. ضربه سرويس در اين بازي هيجاني از خط موجود در انتهاي زمين همراه با در دست داشتن راكت در دست غالب و همچنين توپ در دست ديگر آغاز مي شود. طرز گرفتن راكت در دست براي زدن ضربه سرويس از نوع قاره اي مي باشد و حالت بدن در اين نوع ضربه نيز به صورت يك پا به جلو و زاويه ۴۵ درجه به سمت تور تنيس مي باشد.
براي پيدا كردن يك كلاس بسكتبال، آكادمي فوتبال، كلاس ژيمناستيك و ... كافيست وارد سايت اسان اسپرت شويد.
براي خواندن ادامه اين مطلب كافيست اينجا كليك كنيد.
اموزش قوانین و … ورزش دوومیدانی در اسان اسپرت8