چهارشنبه ۲۲ تیر ۰۱ | ۱۱:۴۰ ۲۴ بازديد
آموزش ژیمناستیک کودکان – نیم پشتک پیچ
یکی از بهترین حرکت های این رشته ورزشی که برای کودکان بسیار مناسب است نیم پشتک پیچ می باشد. فرد برای انجام این حرکت باید از حالت ایستاده استفاده کند که در آن دست ها باید در جهت بالا قرار بگیرند. البته دست ها باید در حالت چرخ و فلک روی زمین قرار بگیرند. به عبارتی ساده تز در این حرکت دست ها باید به جای قرار گرفتن در پهلو رو به جلو قرار بگیرند تا بتوانند نیم پشتک پیچ صحیحی انجام دهند.
به دنبال خرید کفش فوتسال باکیفیت و قیمت مناسب هستین؟
دوست دارید اوقات فراغت خود را با پینت بال تهران بگذرانید؟
کافیه یه سر به سایت ورزشی و انلاین اسان اسپرت بزنین تا به راحتی بدانید تیراندازی چیست.
خواندن ادامه این مطلب
- ۰ ۰
- ۰ نظر
اموزش قوانین و … ورزش دوومیدانی در اسان اسپرت8