ورزش راحت با اسان اسپرت

با سايت ورزشي اسان اسپرت به راحتي ورزش كنيد.

مقررات مهم ورزش کشتی-اسان اسپرت

جمعه ۲۰ اسفند ۰۰ | ۲۲:۰۳ ۳۰ بازديد
مقررات مهم ورزش کشتی
در کنار آموزش کشتی پایه یک فرد علاقه مند به این رشته ورزشی رزمی باید نگاهی هم به مقررات کشتی فرنگی بیندازد تا اطلاعات خود در این زمینه را تکمیل کند. به همین دلیل ما در ادامه برخی از مهم ترین مقررات کشتی فرنگی را برای علاقه مندان این رشته ورزشی بیان کرده ایم تا در کنار آموزش کشتی پایه به آن بپردازند. مقررات شایع کشتی عبارت است از :
• هر گونه ضربه زدن و پرتاب کردن به صورت عمد ممنوع است.
• هر گونه لگد، مشت، کله زدن و گرفتن دوبنده ممنوع است.
• شمارش امتیازها در بازی به صورت مجموع هر دو زمان خواهد بود.
• خارج شدن رقیب از تشک اخطار می باشد و تنها یک امتیاز دارد.
• وقتی امتیاز فنی یک کشتی گیر در هر زمان یا در مجموع به اختلاف ۸ برسد بازی قطع و برنده اعلام خواهد شد.
• برخورد شانه ها با تشک در این بازی ضربه فنی به حساب می آید.
برای خواندن ادامه این مطلب کافیست اینجا کلیک کنید.
به دنبال بهترین کلاس یوگا هستید؟
برای پیدا کردن یک کلاس تنیس روی میز، اجاره زمین تنیس اصفهان و ... ما اسان اسپرت را به شما پیشنهاد میکنم.
برچسب ها: مقررات ورزش کشتی,

اموزش کاراته به کودکان-اسان اسپرت

سه شنبه ۱۷ اسفند ۰۰ | ۱۳:۵۹ ۲۷ بازديد
در آموزش کاراته به کودکان باید بدانید اکثر تکنیک های دفاعی کاراته تکنیک های مربوط به بازو هستند که با یک مشت بسته یا دست باز انجام می شوند. اما زانوها و پاها هم می توانند برای دفاع کردن در این رشته ورزشی رزمی آموزش ببینند. زمان بندی در دفاع کردن یکی از مهم ترین مواردی می باشد که یک کاراته باز باید آن را بلد باشد چون زمان نقش مهمی در حرکات دفاعی ایفا می کند. همچنین بهتر است در آموزش کاراته به کودکان بدانید اگر دفاع در این رشته ورزشی رزمی به موقع انجام نشود هیچ فایده ای ندارد.کلاس های آموز کاراته در خانه ه کودکان و نوجوانان در سایت آسان اسپرت برگزار می شوند.

به دنبال یک کلاس یوگا خوب هستید؟
برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص اجاره زمین تنیس اصفهان، کلاس پینگ پونگ و ... کافیست وارد این سایت ورزشی یعنی اسان اسپرت شوید.

ایا می د انید تاریخچه بولینگ چیست؟

چهارشنبه ۱۱ اسفند ۰۰ | ۱۶:۵۲ ۳۲ بازديد
تاریخچه بولینگ چیست؟
وقتی می خواهید بفهمید معنی بولینگ چیست و چگونه است باید نگاهی به تاریخچه این رشته ورزشی که یک بازی هیجانی است بپردازیم. بولینگ دارای قدمتی بسیار طولانی و کهن می باشد که در همان زمان های دور هم یکی از محبوب ترین بازی ها بین مردم مختلف جهان بوده است. این بازی بخشی از مراسم مذهبی آلمانی ها در قرن ۴ بوده که باور داشتند اگر فردی بتواند تمامی پین های موجود را بیندازد دارای یک شخصیت خوب است و اگر فردی نمی توانست این پین ها را با توپ خود بیندازد باید توبه می کرد و دارای یک شخصیت خوب نبود.
این بازی مفرح را پادشاهانی مانند ادوارد دوم و ریچارد دوم چون بیش از حد فراگیر شده بود ممنوع کردند چون بر این باور بودند مردم وقت زیادی برای این بازی صرف می کنند و ممکن است از کارهای دیگر خود عقب بمانند. این بازی حتی محبوب نوجوانان و جوانان آمریکایی بوده چون از همان ابتدای پدید امدن آن این بازی دارای قواعد مشخصی بوده که به راحتی برنده و بازنده مشخص می شد. بهترین بولینگ بازان آمریکایی در قرن نوزدهم تصمیم به وضع قوانین بولینگ به صورت معینی گرفتند در نتیجه کنگره بولینگ بازان آمریکایی را در سال ۱۸۹۵ تشکیل دادند.
پیدا کردن بهترین کلاس آنلاین یوگا در اسان اسپرت
شما در اسان اسپرت همچنین می توانید اقدام به پیدا کردن زمین جمن، مربی فیتنس و ... نیز کنید.
برچسب ها: تاریخچه بولینگ,

اسکی آلپاین یا سرازیری

سه شنبه ۱۰ اسفند ۰۰ | ۱۱:۰۹ ۳۲ بازديد
اسکی آلپاین یا سرازیری:
از انواع مختلف اسکی، این نوع از پرطرفدارترین ها است که در آن می توانید با در اختیار داشتن یک صندلی اسکی یا دیگر وسایل مکانیکی به قله کوه بروید و اسکی کنید. بسته لوازم و پوتین شما نیز باید مخصوص اسکی سرازیری باشد.

به دنبال پیدا کردن باشگاه بدنسازی هستید؟
ما به شما برای پیدا کردن مربی فیتنس، ورزش در خانه و ... سایت ورزشی اسان اسپرت که یکی از بهترین سایت های ورزشی انلاین است را پیشنهاد می کنیم.
برچسب ها: اسکی آلپاین یا سرازیری,

اشنایی با آموزش دوومیدانی برای قوانین دوی استقامت و امدادی

شنبه ۰۷ اسفند ۰۰ | ۱۱:۵۰ ۲۹ بازديد
آموزش دوومیدانی برای قوانین دوی استقامت و امدادی
یکی دیگر از آموزش دوومیدانی هایی که می خواهیم به آن بپردازیم و شاید در آموزش دوومیدانی pdf اطلاعاتی همانند اطلاعات این بخش کامل نباشد مربوط به دوی استقامت و دوی امدادی است. شاید اگر به سراغ آموزش دوومیدانی pdf بروید آموزش دوومیدانی اش در خصوص دوی استقامت و امدادی همانند ما تکمیل نباشد چون ما سعی کرده ایم مهم ترین و کارامد ترین اطلاعات لازم در این نوع از رشته دوومیدانی را در اختیارتان قرار دهیم. آموزش دوومیدانی برای قوانین و … دوی استقامت و امدادی عبارت است از :
• هر فرد باید ۸۰۰ متر قوس اول از دور اول را در خط خود اش بدود.
• در مسابقات مسافت طولانی دوی استقامت یا امدادی زمان تا یک پنجم ثانیه حساب می شود.
• افراد دور شمار در این ورزش باید مسیر های طی شده هر فرد را در مسابقه های ۱۵۰۰ تا ۵۰۰۰ متر ثبت کنند.
• بین اخرین گروه هر دونده و اولین گروه هر دونده باید زمان هایی مانند تا دوی ۲۰۰ متر ۴۵ ثانیه و از ۲۰۰ متر تا ۱۰۰۰ متر ۹۰ دقیقه در نظر گرفته شود.
• چوب امدادی در تمام طول مسابقه دوی استقامت و امدادی باید در دست شرکت کننده حمل شود.
• خط هر تیم در شروع مسابقه دوی استقامت و امدادی باید با قرعه کشی مشخص شود.
• شرکت کنندگان بعد از انتقال چوب امدادی باید در خط خود باقی بمانند تا دیگر شرکت کنندگان از او بگذرند.
• زمانی که تیمی در دور مقدماتی دوی استقامت یا امدادی شرکت کرد ترکیب تیم برای دور بعدی نهایی نباید تغییر کند.

به دنبال پیدا کردن مربی بدنسازی حرفه ای هستید؟
برای کسب اطلاعات بیشتر مانند آموزش بسکتبال یا آموزش بولینگ کافیست سری به سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید . 
برچسب ها: آموزش دوومیدانی,

انواع دو- دوی با مانع

چهارشنبه ۰۴ اسفند ۰۰ | ۱۵:۵۵ ۳۲ بازديد
انواع دو
در بخش دوومیدانی چیست اشاره ای به انواع دو کردیم تا اطلاعاتی هر چند جامع در خصوص این رشته ورزشی در ذهن تان شکل بگیرد. اما می خواهیم نگاهی بیشتر به انواع دو بیندازیم تا با دیدی باز و کامل به سراغ هر یک که علاقه دارید بروید. به همین منظور تمامی انواع دو عبارت هستند از :
دوی با مانع
• ۱۰۰ متر (خانم‌ها)
• ۴۰۰ متر (آقایان)
• ۱۱۰ متر (آقایان)
بهترین مربی بدنسازی را در اسان اسپرت پیدا کنید.
شما در سایت اسان اسپرت علاوه بر پیدا کردن یک مربی بدنسازی خوب می توانید اقدام به اجاره زمین تنیس اصفهان، کلاس شطرنج و ... کنید.
برچسب ها: دوی با مانع,

باشگاه پرورش اندام و باشگاه بدنسازی حرفه ای

شنبه ۰۹ بهمن ۰۰ | ۰۹:۲۲ ۲۹ بازديد
امروزه بدنی ورزیده و همچنین ظاهری مناسب برای افراد بسیار پر اهمیت شده است. از این رو باشگاه پرورش اندام و باشگاه بدنسازی زیادی برای فیتنس آقایان و بانوان ایجاد شده است. البته آقایان و بانوانی که ورزش بدنسازی و پرورش اندام را انتخاب می کنند باید بسیار سخت کوش و با پشتکار باشند تا به هدف ورزشی خود که در بیشتر موارد تناسب اندام است، برسند. پرورش اندام علاوه بر تناسب اندام فوایدی برای بدن انسان دارد که آن ها را در ادامه بررسی می کنیم.
پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی با کمک اسان اسپرت
برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص کلاس والیبال شیراز یا اموزش شطرنج کافیست سری به این سایت ورزشی یعنی اسان اسپرت بزنید.
برچسب ها: باشگاه پرورش اندام,

اولین نفری که اتاق فرار را تاسیس کرد که بود؟

چهارشنبه ۰۶ بهمن ۰۰ | ۲۱:۳۷ ۳۳ بازديد
به طور حرفه ای و با برنامه اولین شرکتی که اقدام به تاسیس اتاق فرار نمود، شرکت ژاپنی SCRAP بود که در سال ۲۰۰۷ این بازی را بنیان گذاری و رواج داد. بنیانگذار آن تاکائو کاتو با هدف غرق شدن بازیکنان در محیط بازی این بازی رو طراحی کرد. بازیکنان در اتاقی محبوس می شد و باید در زمانی مشخص معماها و اسراری را حل می کرد تا بتواند از اتاق فرار کند (خارج شود). پیش از ورود بازی اتاق فرار به اروپا در کشورهای آسیایی مانند چین رواج پیدا کرد. در سال ۲۰۱۱ اتاق فرار در سنگاپور و استرالیا رواج یافت.
در سال ۲۰۱۲ دوست و همراه کاتو این بازی را به سان فرانسیسکو برد. و در شهر نیت مارتین اولین اتاق فرار مستقر در آمریکا شکل گرفت. بوداپست مجارستان شهری پیشگام برای بازی اتاق فرار بود و اولین استقبال کننده در اروپا این شهر است. شرکت Parpark در سال ۲۰۱۱ ایجاد شد و بنیانگذار آن بدون اطلاع از توسعه ی این بازی درآسیا طرح آن را در سر داشت و تا در سال ۲۰۱۲ شروع به اجرایی کردن و تاسیس اتاق های فرار نمود. کشورهای دیگر اروپا انگلستان و فرانسه بودند که در سال ۲۰۱۳ شروع به تاسیس اتاق فرار نمودند. و به همین ترتیب اتاق فرار در اروپا و آمریکا تاسیس و پرطرفدار شد.

ثبت نام در بهترین باشگاه بدنسازی با سایت اسان اسپرت
برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص کلاس پینگ پونگ یا کلاس شطرنج کافیست وارد سایت ورزشی اسان اسپرت شوید.
برچسب ها: اجاره اتاق فرار,

مشاور روانشناسی

چهارشنبه ۰۶ بهمن ۰۰ | ۲۰:۱۳ ۳۶ بازديد
مشاور روانشناسی: به فردی اطلاق می گردد که حداقل دارای مدرک تحصیلی کارشناس ارشد روانشناسی بوده و حسب ضرورت برای انجام مصاحبه با نوآموزان با هماهنگی با مدیریت و سرمربی مدرسه پرونده روانشناسی و روانپزشکی نوآموزان را تکمیل و در راستای سلامت جسمانی آنها اقدام نماید.

پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی با کمک اسان اسپرت
برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص آموزش یوگا یا بدمینتون ما باز هم به شما اسان اسپرت را پیشنهاد می کنیم.
برچسب ها: مشاور روانشناسي,

 فاکتورهای روانی-6

یکشنبه ۰۳ بهمن ۰۰ | ۱۲:۴۹ ۳۳ بازديد
انگیزش:
معلمان یا مربیان لازم است که روشی انعطاف پذیر بین مربیگری مستبدانه و دموکراتیک جهت مربیگری بنا به موقعیت و افراد بپردازند. دستیابی به اهداف توافق شده بین مربی و بازیکن می تواند به یک عامل انگیزاننده و تقویت اعتماد به نفس منجر گردد. بعلاوه توجه به عوامل انگیزاننده دیگری مانند کسب موفقیت های بالاتر، کسب جوایز و پاداش ها و کسب تجربه بسیار مهم می باشند

ورزش در خانه توسط سایت اسان اسپرت در سریع ترین زمان ممکن
برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص زمین چمن و ... کافیست وارد این سایت ورزشی یعنی asan sport شوید.
برچسب ها:  فاکتورهاي رواني,

آرشيو

برچسب ها

تازه ترين مطالب

پيوندها

خلاصه آمار

  • مجموع نمایش‌ ۲۱,۸۱۹
  • مجموع بازدید ۸,۲۷۷
  • بازدید امروز ۱۳۶
  • بازدید دیروز ۹۳
  • مجموع مطالب ۱۷۲
  • مجموع نظرات ۷
  • افراد آنلاین ۴
رویابلاگ : رسـانه وبلاگ نويسان حرفـه اي