ورزش راحت با اسان اسپرت

آیینگار:

اگر شخصیت شما به گونه ای است که به جزئیات توجه بیشتری دارید و کارهای خود را آهسته و با تمانینه انجام می دهید، آیینگار روش مناسبی از یوگا برای شما خواهد بود این روش را بی.کی.اس آیینگار تعلیم داده و کل تمرینات آن بر اساس نظم و هماهنگی در حرکات و یادگیری قرار گرفتن موقعیت درست بدن در هر ژست است اغلب ژست ها توسط افراد حرفه ای مانند کسانی که دارای کمربند هستند نظارت می شوند و برخلاف انجام حرکاتی که درآشتانگا داشتیم و از یک ژست به ژست بعدی می رفتیم در دوره های طولانی مدت برگزار می شوند.

اجاره سالن فوتسال های خود را چگونه انجام میدین؟

دوست دارید تکنیک های شطرنج را یاد بگیرید؟

برای کسب اطلاعات در خصوص سالن فوتسال تهران و ... کافیه یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید.

خواندن ادامه این مطلب با کلیک در اینجا

قسمتهای مختلف یک راکت تنیس

در بازی تنیس هم‌ زمان با پیشرفت شما در پله‌های موفقیت، سبک چرخش شما بهتر می‌شود. در بازی تنیس به نظر می‌رسد بازیکنانی که دارای چرخش‌های کوتاه‌تری هستند با راکتهای سخت موفق‌ترند. افرادی با چرخش‌های بلند راکتهای بسیار نرم را در بازی تنیس ترجیح می‌دهند. بقیه افراد نیز برای ضرباتی با چرخش متوسط باید به دنبال راکت تنیسی باشند که درجه نرمی آن متوسط باشد.

اگرچه وزن راکت تنیس کاهش می‌یابد اندازه سر راکت با گذشت زمان افزایش یافته است. همان طوری که قبلا نیز ذکر شده در تنیس معمولا راکتهایی بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند که حدود 90 تا 110 اینچ مربع مساحت داشته باشند.

به دنبال اجاره زمین فوتبال به صورت آنلاین هستید؟

از کجا می توان بهترین سالن فوتسال اصفهان را پیدا کرد؟

پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی شرق تهران و ... در وب سایت ورزشی اسان اسپرت

خواندن ادامه این مطلب تنها با یک کلیک

اسکیت فوتینز

این تکنیک یکی دیگر از سبک‌های خاص از ورزش اسکیت خواهد بود. رشته فوتینز به‌نوعی ترکیبی از این ورزش به همراه فوتبال می‌باشد. جذابیت آن زمانی بیشتر می‌شود که بازیکنان به‌نوعی با دستپاچگی بازی می‌کنند و موجب نشاط و سرگرمی تماشاگران نیز می‌شود. در تکنیک فوتینز دروازه بان ثابت بوده و به‌نوعی تعویض نخواهد شد؛ اما سبک دیگری وجود دارد که تقریباً شبیه اسکوتر فوتینز است و نام آن را رولر ساکر خواهند گفت. امروزه سبک‌های رولر ساکر و فوتینز از جذاب‌ترین تکنیک‌های اسکیت بوده که به‌شدت در جهان در حال افزایش است.

از کجا میتونیم اجاره زمین تنیس انجام بدیم؟

ثبت نام در بهترین باشگاه بدنسازی

برای کسب اطلاعات و پیدا کردن بهترین سالن ورزشی شیراز کافیه یه نگاه به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید.

خواندن ادامه این مطلب ورزشی

گلزنی در هاکی روی چمن

گل زمانی به ثمر می رسد که بازیکنی توپ را از روی خط بین تیرک دروازه ها و از داخل محوطه 16 قدمی ضربه بزند. توپ باید با چوب بازیکن زده شود و هرگونه استفاده از بدن تخلف محسوب می شود.

گل ها ممکن است از روی کرنرهای پنالتی به ثمر برسند و خطا در محدوده 16 قدم انجام شود.

تیم مدافع از ضربه پنالتی، همه در خط دروازه صف می کشند.

بازی توسط تیمی تعیین می شود که در پایان بازی بیشترین گل را به ثمر برساند. هر بازی شامل دو نیمه 35 دقیقه ای است که در بین آنها 5 دقیقه استراحت وجود دارد. اگر بعد از 70 دقیقه امتیازات یکسان باشد، بازی با تساوی به پایان می رسد.

خرید کفش فوتسال با یک کلیک

به دنبال آموزش اسکیت به صورت مبتدی و حرفه ای هستین؟

برای کسب اطلاعات و یا پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی  غرب تهران و ... کافیست سری به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید.

خواندن ادامه این مطلب ورزشی با کلیک در اینجا

تاریخچه ورزش قایقرانی

من تا قبل از مطالعه و تحقیق فکر می کرد قایقرانی یک ورزش جدید است که در طی سالهای اخیر شناخته شده است.

اما با مطالعه ای که در مورد تاریخچه این ورزش پر از هیجان داشتم، متوجه شدم که قدمت این رشته ورزشی به ۴۰۰۰سال قبل از میلاد می رسد که واقعا برایم تعجب آور بود.

مدافع

به بازیکنی گفته می‌شود که محل جای‌گیری او در زمین خودی است و میان دروازه‌بان خودی و مهاجم حریف قرار می‌گیرد و وظیفهٔ اصلی وی مقابله با حمله تیم حریف است. مدافعان خود به انواع مدافع مرکزی، مدافع کناری، سوییپر، مدافع جلو و مدافع آزاد (لیبرو) دسته‌بندی می‌شوند.

به دنبال پیدا کردن بهترین مربی بدنسازی و ... هستید؟

بهترین کلاس یوگا در تهران رو در اسان اسپرت پیدا کنید.

در وب سایت ورزشی اسان اسپرت به راحتی بهترین مدرسه فوتبال تهران و ... را برای خود پیدا کنید.

خواندن ادامه این مطلب تنها با یک کلیک

قانون ششم:

کمک داور (داور دوم)؛ بایستی برای هر مسابقه تعیین شود طرف مقابل داور اصلی انجام وظیفه می‌کند همان قدرت اجرایی را دارد به جز (همه وقایعی را که قبل در حین یا بعد از بازی می‌افتد ثبت و گزارش کند) در صورت نبودن وقت نگهدار وظیفه دارد دو دقیقه اخراجی بازیکنان و تایم یک دقیقه را محاسبه نماید و تعویض سیار صحیح انجام گرفته‌است. در صورت دخالت بی‌مورد از جانب کمک داور، داور اصلی بایستی او را از وظیفه آن معاف شخصی دیگری جانشین وی موضوع را گزارش کند.

ثبت نام در بهترین کلاس یوگا با یک کلیک
پیدا کردن بهترین زمین چمن شیراز با کمک وب سایت ورزشی اسان اسپرت

با وب سایت ورزشی اسان اسپرت بهترین تکنیک های شطرنج و ... را پیدا کنید تا اوقات ورزشی خوبی داشته باشید.

برای خواندن ادامه این مطلب کلیک کنید.

شمشیر بازی یکی از بهترین و جذاب ترین ورزش ها در تمام دنیا می باشد که دارای قدمت و پیشینه بسیار کهن می باشد به طوری که بسیاری از امامان یادگیری مهارت های آن را توصیه کرده اند. از شمشیر بازی که امروزه تبدیل به یک رشته ورزشی شده است در هزاران سال پیش برای جنگیدن با یکدیگر استفاده می کرده اند و مهارت شمشیر زنی به عنوان یکی از مهارت های جنگی در تمامی تمدن های جهان بوده است. اما امروزه این ورزش حالت مدرنی پیدا کرده است و هر فرد هم به عنوان تفریح و هم به عنوان یک هدف بزرگ مانند کارهای نظامی می تواند از آن بهره ببرد. بنابراین قبل از رفتن به سراغ این رشته ورزشی باید جهت خود را مشخص کنید که به دنبال چه هستید تا آن موقع به سراغ فیلم شمشیر بازی و اینکه شمشیر بازی چیست بروید. به همین دلیل در ادامه به شرح مختصر اطلاعاتی در خصوص این رشته ورزشی قدیمی پرداخته ایم تا بدانید نام ورزش شمشیربازی چیست و دارای چه اصطلاحات و قوانینی می باشد.

بهترین کلاس شطرنج تهران کجاست؟

برای پیدا کردن بهترین آکادمی فوتبال تهران، باشگاه بدنسازی شمال و ... کافیست وارد سایت ورزشی اسان اسپرت شوید.

خواندن ادامه این مطلب از اسان اسپرت با یک کلیک

همه ی ما دوست داریم در کنار ورزش کردن هیجان را هم تجربه کنیم از این رو باید به سراغ ورزشی برویم که در آن هیجان هم وجود داشته باشد. اگر آن دسته از افرادی هستید که عاشق هیجان هستید ما به شما بازی پینت بال را پیشنهاد می کنیم. این بازی هیجانی در فضاها باز با شلیک گلوله های پر از رنگ انجام می شود که دارای یک سری قوانین خاص است. این بازی تا زمانی که قوانین پنت بال را بلد باشید و با اصول به جلو حرکت کنید برای شما آسیب و ضرری به دنبال ندارد و از این جهت خیالتان راحت باشد. اگر به دنبال آموزش پینت بال، تکنیکهای پینت بال، آموزش کار با اسلحه پینت بال، قوانین پینت بال و … هستید کافیست در ادامه با ما همراه باشید تا مطالب مفیدی در اختیارتان بگذاریم و دیگر به سراغ مقاله در مورد پینت بال در سایت های اینترنتی بی خودی نروید.

به دنبال یک بازی فکری پرطرفدار و خوب هستید؟ می خواهید ذهن خود را تقویت کنید و نمی دانید به سراغ کدام یک از بازی های فکری بروید؟ ما به شما بازی تخته نرد را پیشنهاد می کنیم تا با فعالیت در آن ذهن خود را تقویت کنید و از شر استرس و نگرانی های روزمره خلاص شوید. تخته نرد یکی از کهن ترین و قدیمی ترین بازی های فکر در دنیا می باشد که امروزه طرفداران زیادی در گروه های سنی مختلف پیدا کرده است. این بازی فکری برای دو نفر است و دو نفر باید با کسب مهارت ها و تکنیک های لازم بتوانند مهره های دیگری را از تخته بیرون کند. به همین دلیل ما در ادامه سعی کرده ایم مهم ترین نکات و اطلاعات لازم برای این بازی را به شما شرح دهیم تا در این مطلب بتوانید آموزش تخته نرد مبتدی یا آموزش تخته نرد به زبان ساده را فرا بگیرید و بدانید در این بازی چه اتفاقی بر سر مهره ها می افتد.

بهترین کلاس ورزشی ها را از کجا می توان پیدا کرد؟

ثبت نام در بهترین کلاس تنیس روی میز برای حرفه ای شدن

برای کسب اطلاعات در خصوص زمین چمن شیراز و سایر موارد ورزشی کافیه یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید.

خواندن ادامه این مطلب با یک کلیک